nama : ...
kelas : ...
tanggal : ...
1. Jelaskan yang dimaksud kebugaran jasmani!
2. Sebutkan manfaat melakukan latihan kebugugaran jasmani!
3. Jelaskan tujuan utama melakukan latihan kebugaran jasmani!
4. Sebutkan komponen-komponen kebugaran jasmani!
5. Sebutkan unsur-unsur yang mempengaruhi efisiensi dan efektivitas gerak dalam latihan kebugaran jasmani!
6. Jelaskan dampak latihan kebugaran jasmani apabila dilakukan dengan baik dan benar!
7. Jelaskan yang dimaksud dengan kekuatan!
8. Jelaskan yang dimaksud dengan kecepatan!
9. Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan!
10. Jelaskan yang dimaksud dengan kelentukan!
11. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!
12. Jelaskan manfaat melakukan latihan latihan kebugaran jasmani!
13. Jelaskan yang dimaksud dengan kelentukan!
14. Sebutkan macam-macam latihan kelentukan!
15. Jelaskan yang dimaksud dengan keseimbangan!
16. Sebutkan macam-macam bentuk latihan keseimbangan!
17. Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan jantung dan paru-paru!
18. Sebutkan macam-macam bentuk latihan daya tahan jantung dan paru-paru!
19. Jelaskan pengertian Kelincahan!
20. Sebutkan macam-macam bentuk latihan kelincahan!
NB : kerjakan juga pada LKS hal 16-18
Tidak ada komentar:
Posting Komentar