nama : ...
kelas : ...
tanggal : ...
1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!
2. Jelaskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani!
3. Jelaskan yang dimaksud kecepatan!
4. Sebutkan macam-macam bentuk latihan kecepatan!
5. Sebutkan manfaat melakukan latihan kecepatan!
6. Jelaskan apa akibatnya apabila seseorang tidak memiliki kecepatan dalam melakukan olahraga prestasi!
7. Jelaskan yang dimaksud dengan kelincahan!
8. Sebutkan macam-macam bentuk latihan kelincahan!
9. Sebutkan ciri-ciri latihan kelincahan!
10. Jelaskan apa akibatnya apabila seseorang tidak memiliki kelincahan!
11. Jelaskan yang dimaksud dengan kebugaran jasmani!
12. Sebutkan kegunaan bagi seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik!
13. Jelaskan apa akibatnya apabila seseorang tidak memiliki kebugaran jasmani yang baik!
14. Sebutkan apa yang harus kita lakukan sebelum melakukan latihan kebugaran jasmani!
15. Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani!
16. Jelaskan yang dimaksud daya tahan!
17. Jelaskan perbedaan antara daya tahan otot dengan daya tahan paru-paru!
18. Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan otot!
19. Jelaskan yang dimaksud kekuatan!
20. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan
NB : kerjakan juga pada LKS hal 10-12.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar